そんなにたくさんの乳酸菌を摂取する必要があるの?

久光製薬の「乳酸菌EC-12」は、1袋に1兆個の乳酸菌を含んでいます。

この乳酸菌の量は、ヨーグルト1個(100g)あたり100億個の乳酸菌が含まれているとした場合、なんと約100個分にも相当します。

でもそんなにたくさんの乳酸菌を摂取する必要があるのかという疑問もわいてきます。

そもそも私たちの腸内には、約100兆個もの腸内細菌が住んでいます。

だから少しぐらいの乳酸菌では、善玉菌と悪玉菌のバランスを整えるのは難しいと考えられています。

そこで毎日1兆個の乳酸菌を摂取することで、より効果的に腸内環境のバランスを保っていくことができるというわけです。

さて、久光製薬の乳酸菌EC-12を試してみました。

乳酸菌といえば便秘に効果があるというのが一般的ですが、私の場合は便秘ではなく下痢になることが多いです。

出るものを出して収まってくれればいいのですが、3日くらい続くことが多いです。

久光製薬の乳酸菌EC-12は顆粒状ですが、水なしでも飲めてしまいます。

しかもブルーベリー味で美味しいです。

そして飲んでみたところ、下痢を翌日に持ち越すことはなくなりました。

本当は毎日飲んでおけばいいのでしょうが、今のところ下痢になったときだけ飲んでいます。

私にとっては美味しい下痢止め薬みたいなものです。

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※購入にあたっては、本体価格だけでなく送料も加算される場合があることにご注意ください。








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